新着記事
2024.09.10 Tue
伊良湖トライアスロンA 2024 総合優勝! レースレポート
2024.06.30 Sun
IRONMAN Hamburg 2024 滞在記 ~レース後と次の目標~
2024.06.25 Tue
IRONMAN Hamburg 2024 滞在記 ~レースまで、後編~
2024.06.19 Wed
IRONMAN Hamburg 2024 滞在記 ~レースまで、前編~
2024.06.16 Sun
IRONMAN Hamburg 2024 滞在記~ホテルと費用~
おすすめ記事
2019.02.05 Tue
水泳(クロール)の指は開く?閉じる?最も効率が良い手の形について
2019.06.29 Sat
【ヴェイパーフライ 4% フライニット レビュー】買ってはいけないシューズ…
2018.12.15 Sat
ターサージャパンのレビュー!高いグリップ・安定性・クッション性と揃っているのでフルマラソンのレース用にしたいシューズ!
2018.12.27 Thu
TSS・CTL・TSB・IF・NPとは?計算方法と意味について
2024.09.10 Tue
伊良湖トライアスロンA 2024 総合優勝! レースレポート
全記事の一覧
ライフスタイル
2018.12.08 Sat
通販で買ったおすすめの雑貨【2018年版】
2019.01.24 Thu
【おすすめの手帳】NOLTYでトレーニング記録も育児日記も残そう!
2019.01.19 Sat
【茅ヶ崎・平塚】花屋『ODiER(オディエ)』で誕生日用の花束を。
「ライフスタイル」記事の一覧
レース・イベント
2018.11.23 Fri
ロングトライアスロン・IRONMAN(アイアンマン)のレースレポートまとめ
2019.10.06 Sun
伊良湖トライアスロン2019 総合4位。
2019.10.21 Mon
IRONMAN台湾2019 総合優勝! 記事のまとめ
「レース・イベント」記事の一覧
未分類
2018.04.23 Mon
プライバシーポリシー
2018.11.23 Fri
まずはこちら!各カテゴリまとめのリンク
「未分類」記事の一覧
栄養
2018.12.30 Sun
海外通販だけじゃなくて食事も危ない!?サイレントドーピングに注意しよう!
2019.02.16 Sat
運動と糖質制限【持久力トレーニングの効果を高める糖質の摂り方とデメリット】
2019.02.21 Thu
プロテイン?牛乳?糖質?トレーニング後は何を飲む?【不要な場合もあり】
「栄養」記事の一覧
機材
2018.12.08 Sat
通販で買ったおすすめのスポーツ用品【2018年版】
2019.02.13 Wed
ズームフライフライニットが思っていたより遥かに良いかもしれない…【Japan Boost, sp Fastとの比較】
2018.07.08 Sun
トライアスロン、持ち物リスト(種目編)
「機材」記事の一覧
練習
2019.08.10 Sat
VO2maxの向上を目指して。『短時間・高強度』の質・量・頻度はどの程度にするか
2019.04.21 Sun
宮澤選手の『理論でカラダを速くする プロのロードバイク トレーニング』骨で押すペダリングとは?
2019.10.27 Sun
CTLとは?競技力というより『疲労のキャパシティ』と考えよう!
「練習」記事の一覧
練習記録
2023.11.03 Fri
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 4月編
2019.05.03 Fri
4月のワークアウト 〜再スタート!全体的に見直して1段階上を目指す!〜
2018.12.28 Fri
トレーニングは時間や距離でなくTSSで管理しよう!
「練習記録」記事の一覧
育児
2018.11.09 Fri
「語りかけ」育児 レビュー ~0歳児に関わる人に勧めたい良書!~
2018.12.18 Tue
育児関係のオススメ書籍まとめ
2018.11.02 Fri
ハワイ島で赤ちゃん用品(ミルク、離乳食、おむつ等)を現地調達!
「育児」記事の一覧
自己紹介
2018.04.14 Sat
はじめまして!
2020.11.28 Sat
Amazon ブラックフライデー&サイバーマンデーのおすすめ品!BaseBreadやジェルボールもお得!
2018.12.31 Mon
【エッセンシャル思考】より少なく、しかしより良く!
「自己紹介」記事の一覧
Google Ads