「2019年11月」の記事一覧

2019.11.24 Sun

ポイント練習、回復していなくて完遂出来ないと予想される時は延期？量を減らす？

2019.11.16 Sat

10月のワークアウト　〜IRONMANからのリカバリーと駅伝へ向けて〜

2019.11.09 Sat

超回復理論は古い！？フィットネスー疲労理論とその応用でトレーニングを計画しよう！