練習記録の記事
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 6月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 5月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 4月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 3月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング（基礎編）
1月のワークアウト 〜バイク高強度のスタート！ランは低強度に。〜
12月のワークアウト 〜ベーストレーニングの完成はどの程度？〜
10月のワークアウト 〜IRONMANからのリカバリーと駅伝へ向けて〜
9月のワークアウト。〜IRONMAN台湾に向けてのピーキング〜
8月のワークアウト。〜IRONMAN台湾に向けての追い込み！〜
7月のワークアウト。〜強豪アスリート合宿と追い込み月への準備〜
6月のワークアウト 〜短時間高強度の量と頻度、2日連続の大型練習〜
5月のワークアウト 〜ボリュームを維持しつつVo2MAXの強化〜
