練習記録の記事

2019.03.07 Thu

2月のワークアウト。〜IRONMAN直前1ヶ月の練習〜

2019.02.01 Fri

2019年1月のワークアウト

2018.12.30 Sun

ランニングTSS（rTSS）はバイクTSSとは計算方法が違う？高めに出る理由について

2018.12.28 Fri

トレーニングは時間や距離でなくTSSで管理しよう！

2018.12.27 Thu

TSS・CTL・TSB・IF・NPとは？計算方法と意味について

2018.12.08 Sat

2018年　トレーニング記録のまとめ

2018.11.30 Fri

11月のワークアウト

2018.11.14 Wed

久々のFTP測定、303ｗ！

2018.11.02 Fri

10月のワークアウト

2018.09.13 Thu

８月のワークアウト

2018.06.03 Sun

５月のワークアウト

2018.05.02 Wed

４月のワークアウト