【マラソン・トライアスロンのジェル】Powerbarのフルーツとハイドロ実食レポート！フルーツめちゃうまい！

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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！

ランニングシューズなどが日々進歩するように、補給食も日々新しいものが出ています！
最近はマグオンばかり使っていましたが、新製品の中にはもっといいものもあるかも！？と言うことでいろいろ試してみました！

今回試したのはジェル界の大御所・Power barの「ジェル　ハイドロ」「ジェル　フルーツ」です。
それぞれ味が2種類あるので、合計4製品ですね！

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パワーバー「パワージェル　ハイドロ」
パワーバー「パワージェル　フルーツ」
- パワージェル　フルーツの成分
- パワージェル　フルーツの味
まとめ【パワージェル　フルーツ・ハイドロの評価】
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パワーバー「パワージェル　ハイドロ」

こちらはオレンジ味とコーラ味の2種類が出ています！
何と言っても特徴は初めから水分が含まれているのでドロっとしていない、ジェルっぽくない製品です！

水分が入っている分、少し重くなってしまいます。

ノーマルのパワージェル：41mlで120kcal

パワージェル　ハイドロ：63mlで102〜103kcal

シリアスなランナーや、IRONMANでKONAを狙って1分を競うような場合、あとで紹介するフルーツタイプの方が軽くて良いかもしれません。

また、開封した時にゴミが分離しにくいパッケージなので環境にも優しいし、マラソン大会の地域住民にも迷惑をかけないのは良いですね！

【PowerGel】パワージェルハイドロオレンジ　3個セット

created by Rinker

PowerBar

【PowerGel】パワージェルハイドロコーラ　3個セット

created by Rinker

PowerBar

パワージェル　ハイドロの成分

熱量　　　：102kcal
たんぱく質：0
脂質　　　：0
炭水化物　：25g
ナトリウム：200mg
カフェイン：コーラのみ100mg

特徴としてはナトリウムの多さです。
一般的なジェルでは0〜50mgが多いのですが、パワーバーは200mg。
また、カフェインはコーラ味のみですが、100mgとそこそこ多めに入っています。

運動中におけるカフェインの効果

原材料は以下の通り。

【コーラ】
マルトデキストリン、果糖、食塩／香料、クエン酸、クエン酸ナトリウム、カフェイン

【オレンジ】
マルトデキストリン、りんご果汁、オレンジ果汁、果糖、食塩／クエン酸、クエン酸ナトリウム、香料

パワーバー製品共通の特徴としては、ブドウ糖と果糖が両方含まれていること。
これによりブドウ糖のみの場合に比べて20～50%のエネルギーを筋肉に運び、持久力を8%も上げることができ流とのことです。

パワージェル　ハイドロの味

さて、もっとも気になるであろう味について…！

オレンジ味は「果汁10％のオレンジジュースを甘くした感じ」です。

ジェルというよりオレンジジュースだね

息子

バイクボトルに溶かしてしまえば簡単にオレンジジュース味が作れそうですね！

私がいつも使ってるウルトラミネラルタブレットは、ミネラルは豊富なのですが味は特についていないので薄めの海水みたいな味…
でもこのオレンジ味を溶かせば美味しく飲めそうです！

コーラ味は「コーラ味のガムの味」です。笑

あの20円とかで売ってるガムか…！

息子

美味しさで言えばオレンジが好みだけど…カフェインと相まって、バイクパート終盤の眠気が出た時に飲めば、きっと眠気が一気に吹き飛ぶ…！

こういう使い方が適切かは分かりませんが、眠気対策としてはかなりの効果を発揮します。
ロングのバイクパートは「朝が早い・単調になりがち・疲れてくる・糖分が足りなくなる」と眠気が出る条件が揃っています。
実際に眠くなった人も多いのではないでしょうか？
バイク中の眠気は安全面でも問題があるため、ぜひ一本持っておいて眠気が出た時に飲んでみてほしいです！